Tringan toimialueena on Uudenmaan maakunta sekä Sipoo Itä-Uudenmaan maakunnassa. Alueella toimii myös kolme muuta yhdistystä, joiden toimialueet on merkitty karttaan.

Yhdistyksillä on myös omat havaintojenkeruualueensa, joissa ei ole päällekkäisyyksiä yhdistysten välillä. Jokaisella yhdistyskellä on aluevastaava, jolle voi ilmoittaa lintuhavaintonsa kyseiseltä havaintojenkeruualueelta. Helpoiten lintuhavainnot ilmoitetaan Tiiraan. Tringan havaintojenkeruualue vastaa allaolevan kartan keltaista aluetta. Alueen muiden yhdistysten havintojenkeruualueet ovat samat kuin toimialueetkin. Tringa-lehden katsauksissa julkaistaan kuitenkin perinteitä noudattaen havaintoja koko Tringan toimialueelta.