Helsingin Seudun Lintutieteellinen Yhdistys Tringa ry juontaa juurensa vuonna 1953 perustetun Suomen Lintutieteellinen Yhdistys (SLY) ry:n nuorisojaostosta. Tringan, "SLY:n poikasen", perustamiskokous pidettiin tammikuussa 1974. Sittemmin yhdistyksestä on värikkäiden vaiheiden kautta kehittynyt yli 2000-jäseninen, vakaalla taloudellisella pohjalla toimiva, maamme suurin lintuharrastajien paikallisyhdistys. Tringan toimintaan kuuluvat linnustonsuojelu, tutkimus ja monipuolinen jäsentoiminta retkineen, kokouksineen ja erilaisine tapahtumineen. Yhdistys ylläpitää havainnointi- ja rengastustoimintaa Hangon ja Rönnskärin lintuasemilla .

Tringan kuukausikokoukset järjestetään nykyään pääsääntöisesti joka kuukauden ensimmäisenä torstaina (poislukien kesäkuukaudet) kello 18 Tieteiden talolla (Kirkkokatu 6, 00170 Helsinki). Yhdistys julkaisee värillistä Tringa-lehteä neljästi vuodessa. Lehden sisällön muodostavat havaintokatsaukset ja erilaiset lintualan artikkelit. Yhdistyksen lähiaikojen toiminnasta kerrotaan jokaisesta lehdestä löytyvällä yhdistyspalstalla sekä tapahtumakalenterissa . Lehdestä ja www-sivujen yhteystietosivulta löytyvät lisäksi muun muassa hallituksen, lintuasemanhoitajien ja havaintoja kokoavan aluevastaavan yhteystiedot.